Thời gian cho giấc ngủ từ tối đến sáng của bé

Tuticare Khâm Thiên Hà Nội - Một đứa trẻ càng lớn thì thời gian ngủ trong một ngày sẽ càng ít dần, không nhiều như khi mới sinh. Tuy nhiên thời gian ngủ cụ thể ra sao? Bao nhiêu thì vừa? Điều này còn tùy thuộc vào từng đứa trẻ…

Ở mỗi đứa trẻ, nhu cầu ngủ sẽ khác nhau. Nhưng dù sao thì thời gian ngủ trung bình cho trẻ ở từng độ tuổi là điều mà các bố mẹ nên biết để có cách chăm sóc các bé của mình tốt hơn.

Độ tuổi - Thời gian ngủ đêm- Thời gian ngủ ngày- Trung bình 1 ngày

2 - 10.5 đến 12.5 tiếng - 1-3 tiếng (giấc ngủ ngắn) - 11.5 đến 15.5 tiếng

3 - 10.5 đến 12.5 tiếng - 1-3 tiếng (giấc ngủ ngắn) - 11 đến 14 tiếng

4- 10 đến 12 tiếng - 0-2,5 tiếng (giấc ngủ ngắn hoặc không cần) - 10 đến 13 tiếng

5 - 10 đến 12 tiếng - 0- 2,5 tiếng (giấc ngủ ngắn hoặc không cần) - 10 đến 12.5 tiếng

6 - 10 đến 11.5 tiếng - Không cần - 10 đến 11.5 tiếng

7 - 9.5 đến 11.5 tiếng - Không cần - 9.5 đến 11.5 tiếng

8 - 9.5 đến 11.5 tiếng - Không cần - 9.5 đến 11.5 tiếng

Lưu ý: Thời gian ngủ ban ngày và ban đêm của trẻ không nhất thiết lúc nào cũng theo bảng trên, trẻ cũng có thể ngủ lâu hơn vào ban ngày và ngủ ít lại vào ban đêm, hoặc ngược lại.

Hãy nhớ rằng hầu hết các trẻ em đều ngủ nhiều, nhiều hơn cả thời gian mà bố mẹ cho trẻ ngủ. Nếu một đứa trẻ có thói quen ngủ ít hoặc không thích ngủ ngày hoặc đi ngủ lúc 10 giờ tối mà bố mẹ cho là do trẻ không có nhu cầu ngủ nhiều thì thật sai lầm.

Tuticare Kham Thien Hà Noi giấc ngủ rất tốt cho con bạn, bố mẹ nên tìm hiểu độ tuổi bé để có được phương pháp chăm sóc bé khi ngủ nhé.

Bài viết tham khảo:

• Câu nói bố mẹ cần hỏi con trước khi ngủ
• Bố mẹ nên làm gì trước khi cho bé ngủ