Bạn làm gì cho bé thói quen tuổi mẫu giáo

Tuticare Khâm Thiên - Theo Viện Y học Mỹ vừa đề xuất những khuyến nghị chưa từng có trước đây để giúp trẻ có được thói quen dinh dưỡng và vận động ngay từ khi nhỏ, tránh những ảnh hưởng xấu về lâu dài do thừa cân.

Dưới đây là lưu ý tạo thói quen cho bé:
Thói quen của bé đều học từ cha mẹ, ha mẹ có ảnh hưởng lớn nhất đến việc liệu trẻ có ăn uống lành mạnh và hoạt động thể lực đều đặn không. Tuy nhiên, ảnh hưởng từ người chăm sóc trẻ cũng rất lớn, khảo sát cho thấy ¾ trẻ trong độ tuổi mẫu giáo dành ít nhất 1 nửa thời gian trong ngày ở những đơn vị chăm sóc trẻ. 

Các trường mẫu giáo cần chú trọng hoạt động thể lực ở trẻ, ít nhất là 15 phút mỗi giờ và tránh phạt trẻ bằng cách cấm vận động.
 
Hạn chế để mẫu giáo ngồi hay đứng lâu hơn 30 phút mỗi lần và hạn chế đặt trẻ trong võng, ghế giữ, cũi… khi trẻ đang thứ.

Các trường mẫu giáo cần chú trọng tới những gì liên quan tới phản ứng cho ăn như khẩu phần thực phẩm phù hợp với lứa tuổi, dạy trẻ cách tự phục vụ, người lớn ngồi và ăn cùng với trẻ các loại thức ăn giống nhau và cho phép trẻ dừng khi không muốn ăn nữa.
 
Trẻ sơ sinh được bú mẹ sẽ ít béo phì khi lớn hơn vì thế các bác sĩ, bệnh viện cần khuyến khích các bà mẹ cho con bú và hạn chế giới thiệu sữa công thức.
 
Phụ huynh nên thường xuyên kiểm tra cân nặng vì qua đó có thể đánh giá được nguy cơ béo phì ở trẻ và có những cảnh báo sớm cũng như các bước phòng ngừa cần thiết với cha mẹ trẻ. Khoảng 10% trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có cân nặng lớn hơn chiều cao của chúng.

Những khuyến nghị của Viện Y học Hoa Kỳ vừa được đưa ra ngày thứ 5 này và chưa từng có trong chế độ ăn của trẻ nhỏ.

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng  nhiều đến bản năng tính cách và sự phát triển của bé. Bố mẹ hãy Cùng Tuticare Kham Thien tìm ra phương pháp chăm sóc tốt cho em bé nhé.